-
צרו איתנו קשר דרך האימייל: darktalkforum@gmail.com
עקבו אחרינו בטוויטר וברשתות חברותיות כדי להתעדכן בשינויים, אם האתר לא זמין, תקלות ועוד: טוויטר -
יצא עדכון חדש לחוקי האתר: לחצו כאן
דיון אני עצובה
- פותח האשכול קרולו
- תאריך התחלה
זה נכון, תמיד חשבתי שאם אני אראה יותר טוב אז הביטחון העצמי יגיע וזה לא ככה. זה עוזר בדברים אחרים אבל ההרגשה מבפנים היא אותו הדבר.
והתכוונתי שאני מרגישה מבפנים שחושבים שאני חריגה, אני די אהובה במציאות ואנשים מפתחים איתי שיחות אבל עדיין ההרגשה מבפנים זהה. כאילו עוד מעט ידעו שמשהו אצלי לא בסדר.
ולא מושך אותי לצאת לבד, זה ירגיש מוזר
בסוף זה לא מה שחושבים עליך. זה מה אתה מרגיש בפנים. וברוב המקרים מה שאת מרגישה אין באמת קשר למצב בחוץ.
את צריכה להפסיק לחשוב מה חושבים עליך. אני יודע שזה רק מילים ואי אפשר באמת להגיד לך את זה, אבל הזמן עובר מהר ואין זמן להתעסק בזה בחיים.
אני חושב שאם תלכי ותעשי דברים בהדרגה ותראי שלא קורה כלום זה יכול להפחית את החרדה או המחשבה של מה חושבים. משהו כמו CBT, אפשר גם כחלק מטיפול פסיכולוגי ממוקד. זה לא יהרוג אולי את ההרגשה אבל זה יכול להחליש אותה. במציאות גם לאנשים יש בעיות והם פחות מתעסקים באחרים ממה שאת חושבת וגם הם לא מושלמים ולא מחפשים חברים מושלמים.
גם לצאת לבד לא באמת בעיה אחרי שיוצאים כמה פעמים ורואים שלא קורה כלום. במיוחד אם זה מקומות קרובים. בחלק מהמקרים זה גם גורם לך לצאת מאזור הנוחות ולהתחיל לדבר עם אנשים. אבל אני יודע למה את חושבת ככה
