לול איזה תרגיל הראית לו
אגב מה היית אומר דומיננטי אצלך הכי בגוף ?
וכן ברור שאני יודע הם פסיכים ואין לי מושג איך הגוף שלהם פועל בכלל.... שוקלים 70 קילו ומרימים 200+ קילו בנצ. 300 + קילו לליפט 300 קילו סקוואט
פסיכי לא מובן מה יש בהם שככה הם מצליחים בלי הרבה מסת שריר
אולי יש יתרון גנטי של גיוס עצבי או חיבור שרירים טוב ואורך טוב של עצמות שמאפשר מינוף אידיאלי...